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Raw & Beautiful

der gesündeste Weg zu dir selbst

Du möchtest dich wohl in deiner Haut fühlen und glücklich sein?
Du hast es satt auf einer Diät zu sein, möchtest aber trotzdem abnehmen?
Du wolltest schon immer mehr frisches Obst und Gemüse integrieren, weißt aber nicht wie und was?
Du möchtest deine Ernährung dauerhaft umstellen, dir aber die ein oder andere Eskalation nicht verwehren?
Du findest Rohkost total spannend, weißt aber nicht wie du beginnen sollst?
Du brauchst einen liebevollen Tritt in den Allerwertesten, um endlich aktiv zu werden?
Du hast Lust auf Detox, hast aber keine Lust zu hungern?

Hast du nur eine der Fragen mit JA beantwortet, dann kann ich sagen: Super!
Let’s get this party started! ...und zwar pünktlich zum Sommer...


START: wenn du bereit bist


Fressattacken kontrollieren

Geistige Klarheit

Gewichtsregulierung

Reinere Haut

Gesteigertes Körpergefühl

--> hier lang und weiter lesen

Raw & Beautiful ist ein 4-wöchiger Online Kurs, der dir hilft dich wieder auf einen natürlicheren Weg in deiner Ernährung zu führen. Nach den 4 Wochen bist du wieder für die natürlichen Geschmäcker sensibilisiert, hast deine Gewohnheiten und Glaubensmuster umprogrammiert und hast somit die Chance dich und auch deine Ernährung völlig neu zu definieren.

Raw & Beautiful gibt dir und deinem Körper den nötigen Kick, den es manchmal einfach braucht um wieder gestärkt, frisch und voller Leichtigkeit durchzustarten. Das "Werkzeug", dass ich verwende heißt Rohkost - ein wunderschöner natürlicher Weg, der aber auch verstanden sein möchte.

In 4 Wochen lernst du alles über eine roh vegane Ernährung, um am Ende selbstbewusst deinen eigenen Weg gehen zu können. Der kann nämlich ganz anders aussehen wie meiner oder der deiner Freundin, oder der deiner Eltern (oder, oder, oder).

Hi, ich bin Kerstin!


Kerstin Geissler
Kerstin Geissler

Ich glaube an eine intuitive Ernährung und daran, dass du wieder dorthin zurückfinden kannst. Jeder Mensch ist anders und dennoch haben wir eine Sache gemeinsam - wir wollen uns selbst lieben, gesund und glücklich sein.
Der Weg durch die Ernährung ist einer der schnellsten, wenn es um diese Themen geht. Frische, unbehandelte und nicht weiterverarbeitete Lebensmittel helfen, wieder klar zu denken, handeln und fühlen.

Ich bin übrigens (neben meinem Dasein als Ernährungscoach) auch gelernte Arzthelferin und Schauspielerin.


Und ich rede hier nicht von der nächsten Diät! Oh je…bloß nicht! Wie oft habe ich mich durch verschiedenste Diäten gequält die nichts gebracht haben. Zu oft kann ich dir sagen. Meine 15kg sind erst gepurzelt als ich den Fokus immer mehr auf Gesundheit und Selbstliebe gerichtet habe: Selbstliebe kann man auch durch seine Ernährung zeigen. Freude und Leichtigkeit stehen dabei für mich an erster Stelle.

Vor ca. 8 Jahren habe ich so viel gewogen wie noch nie. Als eigentlich schmale Person fühlte ich mich wie gefangen im falschen Körper. Ich litt an Fressattacken, Pickel, hatte kaum Selbstbewusstsein und habe meinen Körper null gespürt.

Meine Erfahrungen? Ich habe so ziemlich jede Diät getestet. Ich habe in einem Monat knapp 10 Kilo zugenommen. Ich habe mich nicht im Spiegel ansehen wollen.

In der Zeit habe ich auch zum ersten mal von Rohkost gehört und habe es natürlich (meinem widderlichen Sternzeichen sei Dank) sofort und ohne mich weiter informiert zu haben, getestet! Nach 3 Tagen mit ein paar Nüssen, Möhren und Äpfeln habe ich es dann aber für nicht gut befunden ;)

Ein paar Jahre und eine Ausbildung später, weiß ich wie es geht und teile es nun mit dir.

Mir macht essen Freude und das soll auch bitte immer so bleiben (Lichtnahrung wird bei mir dieses Leben nichts mehr), auch wenn ich mich hauptsächlich von frischen, rohen Lebensmitteln ernähre. I like it raw aber ich like es eben auch mal gekocht. 100%, 90%, 80% 50% roh? Hauptsache du bist froh mit roh!

Lass dich gerne durch meine Videos inspirieren und schau' auf meiner Website vorbei - www.kerstingeissler.de

 

Für mich gibt es einfach nichts, was an das Gefühl ran kommt Menschen zu inspirieren und zu motivieren etwas in ihrem Leben und in ihrer Ernährung zum positiven verändern. Es macht mich wirklich glücklich.

"Nach ungefähr zwei Jahren veganer Ernährung wusste ich zwar schon viel über gesunde Ernährung, hatte aber noch keine Erfahrung mit Rohkost. Außerdem war ich auf der Suche nach einem nachhaltigen Weg, mein immer wiederkehrendes Verlangen nach Süßigkeiten durch gesunde Alternativen zu ersetzen. Durch Raw & Beautiful habe ich unglaublich viel neue Inspiration und Information über Rohkost erhalten. Außerdem habe ich durch Kerstins ganzheitliche Herangehensweise sehr viel über mich selbst gelernt und weiß jetzt, was mir und meinem Körper gut tut. Lieben Dank, Kerstin, dass du den Kurs mit so viel Herzblut, Motivation und Engagement begleitet hast."

- Silke S.

"Auch ich als Rohkosterfahrene habe in diesem Kurs noch einiges dazu gelernt. Was mir aber besonders gut gefallen hat, ist Kerstins ansteckende und sonnige Art, sowie ihre Kunst, zu motivieren. Ich schaffe keine 100 Prozent Rohkost, das passt auch gerade nicht für mich, aber ich habe wahnsinnige Lust auf frische, unbehandelte Lebensmittel. Seit dem Kurs acht ich auch wieder viel mehr auf meine innere Stimme, mein Bauchgefühl, und das nicht nur ernährungstechnisch. Raw & Beautiful ist einfach ein super "Rundumpacket", um seinen Lebensstil ändern zu können, ohne dabei missionarisch zu sein. Danke!"
- Regina P.

Im Kurs sehen wir uns an,


wie dein Essverhalten ist
was deine verborgenen Glaubenssätze sind
was du über Rohkost wissen musst
wie du mit Entgiftungserscheinungen umgehst
was deine ideale Form der Ernährung aussieht
wie Meditation bei all dem helfen kann
wie du in deinem Umfeld mit Leichtigkeit bestehen kannst
wie du mit Heißhungerattacken umgehst

und noch sehr viel mehr…

Ausserdem erhältst du (neben dem genialen Gefühl etwas für dich und deine Gesundheit zu tun) folgende wertvolle Inhalte:


19 Videolektionen aufgeteilt in 4 Module denen ich dir alles rund um das Thema Rohkost erkläre. Wissen macht sexy!
(Wert 1.490€)


Einen sich langsam aufbauenden Ernährungsplan
(Wert: 190 €)


Shoppinglisten. Die musst du nämlich nicht selbst schreiben, sondern sind bereits wochenweise für dich vorbereitet.
(Wert 19 €)


leckere Rezepte. Einfach und lecker - es geht wirklich! Ich habe darauf geachtet, dass die Rezepte eine maximale Zubereitungszeit von 15 - 30 Minuten nicht übersteigen.
(Wert 14.90)


informative Handouts
(Wert 18,90 €)


Reflexionsfragen, die dir helfen dich besser kennen zu lernen.
(Wert 14,90 €)


Zusätzliche, spannende Bonusvideos
(Wert 149 €)


Zugang zur Raw & Beautiful Facebook Gruppe. Eine wundervolle Community in der du dich mit anderen Gleichgesinnten austauschen und dir Unterstützung holen kannst.
(Wert: unbezahlbar *g*)


Das macht insgesamt einen Wert von

1896 €

--- Du kannst "Raw & Beautiful" jetzt online für 397 € haben ---

"Ich ernähre mich schon seit einiger Zeit vegan und wollte mal in die Rohkost hineinschnuppern. Ich empfand dies gleichzeitig als Chance für einen Neuanfang. Durch Raw & Beautiful habe ich es wieder geschafft regelmäßig zu essen, fühle mich viel kraftvoller und meine Müdigkeit ist fast vollkommen verschwunden. Weiter habe ich eine total schöne Haut bekommen und meine Birkenallergie, die ich schon seit über 10 Jahren habe, wurde wesentlich besser. Ich habe wieder ein besseres Körpergefühl und versuche immer mehr auf meinen Körper zu hören. Was mir auch sehr dabei geholfen hat alles mit Leichtigkeit umzusetzen, war Kerstins Aussage, sich keine Verbote zu machen.
Liebe Kerstin ein herzliches Dankeschön für deine liebevolle und humorvolle Art, wie du uns durch den Kurs und die Zeit danach begleitet hast."
- Barbara S.

"Der Kurs ist sehr hilfreich, um in die Rohkost einzusteigen. Dadurch, dass man Schritt für Schritt seine Ernährung umstellt, fällt es einem sehr leicht. Die Rezepte sind sehr alltagstauglich, ohne Stress umsetzbar und schmecken sehr lecker 😊. Die Betreuung von Kerstin und der Austausch in der Facebook Gruppe unterstützen und motivieren einen weiter zu machen. Der Kurs hat mein Leben positiv beeinflusst und ich habe durch die gesunde Ernährung wieder mehr Lebensfreude bekommen. Wenn man etwas in seinem Leben ändern möchte, ist der Kurs ein muss 😊."

- Judith S.

"Ich möchte mich nochmal für Deinen tollen und motivierenden Onlinekurs „Raw & Beautiful“ bedanken. Durch deine lockere und liebevolle Art bringst Du alles so toll rüber und man möchte sofort mitmachen. Auch Deine leckeren und schnellen Rezepte und auch Ideen helfen einem super weiter! Mir geht es nach diesen 4 Wochen besser und ich werde am Ball bleiben. Es waren tolle 4 Wochen mit Dir und ich kann Deinen Kurs nur wärmstens weiterempfehlen!
Vielen, vielen Dank!!!
- Christina H.

 

Wie läuft der Kurs ab?


"Raw & Beautiful" ist ein komplett online basierter Kurs. Alle Inhalte werden in der eigenen MItgliederplattform veröffentlicht. Du musst dafür kein Technik Nerd sein - so lange du weißt, wie du ins Internet kommst und dir deine Login Daten merkst, ist alles entspannt.

Nachdem du dich erfolgreich angemeldet hast, erhältst du sofort Zugang zum "Raw & Beautiful" Mitgliederbereich.
Darin findest du die Vorbereitungen für Modul 1, sowie Modul 1.

Die weiteren Module (Modul 2, Modul 3, Modul 4) folgen dann jeweils eine Woche versetzt. Durch die wöchentliche Veröffentlichung der Inhalte bist du nicht so schnell überfordert und kannst dir die Zeit nehmen die du brauchst.

Sobald ein Modul veröffentlicht ist, nehme ich es dir aber auch nicht mehr weg - d.h. du kannst den Kurs in deinem eigenen Tempo absolvieren oder ihn zum Beispiel nach einer gewissen Zeit nochmal wiederholen.

Es ist immer der richtige Moment um in deine Gesundheit zu investieren.



Fragen?


Welche Themen werden im Kurs behandelt?
Wirklich alles, was du zum Thema Rohkost wissen musst. Ganz wichtig ist zum Beispiel das Thema Entgiftung (deshalb auch gleich 2 Videos). Von "wie fange ich an" über "wie viel esse ich" über "Meditation" bis hin zu "Geld", "Sozialer Aspekt", "Food Combining", "Grün", ist alles mit dabei. Und noch mehr. Viel mehr ;) Du hast am Schluss wirklich ein so kompaktes Wissen über Rohkost und hast dich auch so gut kennen gelernt, dass du selbstbewusst deinen eigenen Weg gehen kannst.
Wie läuft der Kurs ab?
"Raw & Beautiful" ist ein komplett online basierter Kurs. Alle Inhalte werden in der eigenen MItgliederplattform veröffentlicht. Du musst dafür kein Technik Nerd sein - so lange du weißt, wie du ins Internet kommst und dir deine Login Daten merkst, ist alles entspannt. Nachdem du dich erfolgreich angemeldet hast, erhältst du sofort Zugang zum "Raw & Beautiful" Mitgliederbereich. Darin findest du die Vorbereitungen für Modul 1, sowie Modul 1. Die weiteren Module (Modul 2, Modul 3, Modul 4) folgen dann jeweils eine Woche versetzt. Durch die wöchentliche Veröffentlichung der Inhalte bist du nicht so schnell überfordert und kannst dir die Zeit nehmen die du brauchst. Sobald ein Modul veröffentlicht ist, nehme ich es dir aber auch nicht mehr weg - d.h. du kannst den Kurs in deinem eigenen Tempo absolvieren oder ihn zum Beispiel nach einer gewissen Zeit nochmal wiederholen.
Ich habe schon viele Diäten probiert, warum ist diese anders?
Ganz einfach! Es ist keine Diät! Keine Diät wird dir helfen deine Ernährung umzustellen. Meist steckt auch ein falscher Beweggrund hinter einer Diät (schneller Gewichtsverlust zum Beispiel). Legst du deinen Fokus auf eine gesunde und vor allem bewusste Ernährung hast du eine ganz andere Basis. Du machst es für dich, für deine Gesundheit. Aus Erfahrung kann ich sagen: Gewicht verlierst du dann ganz von selbst. Ich verstehe meinen Kurs als Einstieg in eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Wie viel Rohkost du für dich übernehmen möchtest bleibt dir überlassen. Ich nehme dir nichts „weg“ sondern füge immer nur hinzu.
Ich habe keinerlei / wenig Wissen über Rohkost. Ist der Kurs für mich geeignet?
Ja! Ehrlich gesagt habe ich mein Programm für Menschen wie dich entwickelt! Der Ernährungsplan baut langsam auf und du bekommst das nötige Wissen von mir in einfachen Worten per Video zugesandt. Ich habe sehr darauf geachtet, dass die Inhalte nicht überwältigen und überfordern. Es ist nicht notwendig bereits Wissen über Rohkost zu haben, allerdings notwendig etwas darüber erfahren zu wollen.
Wie viel nehme ich ab?
Gewichtsabnahme ist etwas sehr individuelles. Es hängt von vielen Faktoren ab (Hormone, Stoffwechsel, pers. Geschichte, Wasserhaushalt, Bewegung und auch tiefen Emotionen). Du siehst – ein komplexes Thema. Eine Gewichtsabnahme kann ich dir aus diesen Gründen nicht garantieren, ist jedoch sehr sehr wahrscheinlich wenn du dich an meinen Plan hältst.
Welche Küchengeräte benötige ich?
Einen Standmixer: Das muss kein Hochleistungsmixer sein, sondern gerne ein Startergerät für kleines Geld aus dem Elektrofachhandel. Außerdem benötigst du noch eine Zitruspresse und ein Schälmesser
Gibt es noch andere Voraussetzungen?
Ja! Offenheit für neue Herangehensweisen Den Wunsch deine Ernährung dauerhaft umzustellen (und das heißt nicht es muss 100% Rohkost werden) Bereitschaft dir deine Themen anzusehen (das kann manchmal anstrengend sein) Mut Vertrauen, dass alles für dich zur richtigen Zeit passiert
Wie baut sich der Ernährungsplan auf?
Wie schön dass du dich dafür interessierst! Ich bin ein großer Fan Schritt für Schritt vorzugehen, weshalb wir uns Woche für Woche an Rohkost herantasten werden. Mein Ernährungsplan ist kein „du musst dich daran halten sonst klappt es nicht“ Plan. Wenn du mehr hunger hast, isst du einfach mehr von den vielen Leckereien! Rohkost bedeutet Fülle! Außerdem kannst du vor allem in den ersten beiden Wochen eigenverantwortlich entscheiden. Wir widmen uns z.B. in Woche 1 dem Frühstück. Das heißt Mittags und Abends bist du Vogelfrei und kannst entscheiden worauf du Lust hast.
Ist das Programm vegan und glutenfrei?
oh YES! Ich liebe Tiere und finde sie sollen in Frieden leben dürfen. Alle ausgehändigten Rezepte sind nicht nur roh sondern auch vegan und glutenfrei! Yieha!
Ich habe eine Allergie
Einige der Rezepte enthalten Nüsse. Schreibe mir einfach eine eMail an info@kerstingeissler.de und ich kann genauer auf dein Anliegen eingehen.
Ich bin schwanger oder stille
Rohkost ist eine stark reinigende/entgiftende Ernährungsform und deshalb für schwangere oder stillende Mütter nicht geeignet.
Muss ich mit vielen Extrakosten rechnen wenn ich mich nach Plan ernähre?
Wahrscheinlich wird deine Einkaufsrechnung etwas höher sein als sonst. Aber bitte mache dich nicht wahnsinnig! Du investierst in deine Gesundheit…und du bist es wert!
Ich habe viel um die Ohren und nur wenig Zeit? Kann ich trotzdem mitmachen?
Du investierst mit diesem Kurs in dich. Wie erfolgreich du bist und wie viel du aus diesem Kurs mitnimmst liegt an dir. Nehme dir die Zeit die es braucht alle Videos anzusehen und auch um das Zusatzmaterial zu bearbeiten. Darin gibt es wertvolle Aufgaben die ich dir stelle, um dich auch in deiner persönlichen Entwicklung zu fördern. Das erfordert nicht unbedingt viel Zeit – vielmehr aber eine gewisse Verbindlichkeit und Aufmerksamkeit. Da der Ernährungsplan langsam aufbaut musst du keine Angst vor Überforderung haben. Natürlich wird die Vorbereitungszeit Woche für Woche etwas mehr werden, allerdings habe ich Rezepte gewählt die für die Zubereitung nur zwischen 10 und 30 Minuten liegen. Wie du weißt: es gibt keine Veränderung ohne etwas zu investieren. Es ist ein geistiges Gesetz. Du wirst also vielleicht am Abend zuvor bereits das Mittagessen von Morgen vorbereiten. Aber wie gesagt, wir tasten uns langsam heran. Ich lade dich ein, dich mit Raw & Beautiful zu beschenken, dich an 1. Stelle zu setzen und mit Freude alle Module zu absolvieren. Du kannst den Kurs übrigens in deinem Tempo machen. Auch wenn er über 4 Wochen angelegt ist, kannst du frei entscheiden wie du es für dich machst. Du hast auch nach Ablauf der 4 Wochen Zugang auf alle Inhalte.
Wie lange habe ich Zugang auf den Kurs?
Auch nach Ablauf der 4 Wochen hast du Zugriff auf alle Inhalte. Einmal angemeldet, nehme ich ihn dir nicht mehr weg. Du kannst dir den Raw & Beautiful also auch selbst einteilen und im Anschluß gerne wiederholen ;)
Ich habe keine Kreditkarte und möchte trotzdem am Kurs teilnehmen
Alles easy, schreibe mir einfach eine E-Mail und wir finden eine schnelle Lösung.: info@kerstingeissler.de
Ich kann mir den Kurs jetzt nicht leisten...
Hier ist die Sache: Du musst zuerst in dich selbst investieren um Ergebnisse zu erzielen. Das kann man auf jeden Lebensbereich übertragen. Zeit, Energie, Geld und...richtig geraten - auch deine Ernährung und Bildung. In dich selbst zu investieren sendet ein schöne und wirklich kraftvolle Botschaft an das Universum. Du bist bereit. Sogar auf unbewusster Ebene wird dies eine Veränderung hervorrufen. Du meinst es einfach ernst! Und sind wir uns doch mal ehrlich? Wie viel Geld hast du bereits über die Jahre in Bücher, eBooks und nutzlose Diäten investiert? Manches war vielleicht gut, Statt weiter zu überlegen und in diesem Verhaltensmuster weiter zu machen, könntest du JETZT deine Ernährung wieder selbst in die Hand nehmen, die Verantwortung zurück holen und durch meinen Kurs über Rohkost zu lernen, um am Enden DEINEN eigenen Weg zu finden. Mein Kurs ist nämlich genau darauf ausgelegt deinen eigenen Weg zu finden. Ich begleite dich bei dieser Veränderung, dass du dabei bleibst und die Veränderung umsetzt.